指导意见:您好,根据你的症状分析病情,就疼痛部位及性质考虑到你可能有棘上棘间韧带炎,这是一种无菌性炎症,多在受凉潮湿情况下诱发。
建议你平时注意休息,注意局部保暖,可以局部按摩热敷,外贴膏药,口服非甾体类消炎止痛药物等,必要时到医院就诊。