一般脚后跟疼痛而且发红主要考虑是因为最近运动过度或者走路过多出现了局部损伤,也不排除一些骨刺的可能性,中医方面主要考虑是有一些经络不通,具体要到医院看一下。
避免风寒湿邪侵袭,注意劳逸结合,保持正常的心理状态,预防和控制感染。