您好,运动是可以调理身体的,尤其是亚健康中。运动可以促进全身的气血循环,帮助把体内的垃圾和毒素排出体外,促进新陈代谢,改善整体的素质。
指导意见您好,一般的小问题,是可以通过运动来改善的,尤其是有氧运动,如散步、快走、慢跑、爬山、游泳等