空腹血糖8.7，目前腿部涨痛，腰酸痛，请问下怎么饮食控制血糖？

怎么才能戒除酒瘾呢？有统计表明，由酒精引起的脂肪肝中20%—30%有发展为肝硬化的可能，甚至导致肝癌。在酒精性肝病的组织学改变中，酒精性脂肪肝出现最早。有长期饮酒习惯的人，如果常有全身倦怠、疲劳、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、左上腹及脐周或剑突下痛等都有可能已是脂肪肝。少数情况还会有低热、腹泻和尿色深等症状，大约3/4以上的患者肝肿大，可有压痛。酒精性脂肪肝患者必须戒酒，还要保证足够的热量、维生素和蛋白质，要注意劳逸结合。适当使用的保肝药物对治疗酒精性脂肪肝有着较为明显的疗效。如现在每天喝二两，那么可以慢慢减少，直至戒掉为止，在这过程中如果一天的量喝完了酒瘾犯了，那么可以转移注意力，或者用其它饮料代替。如果自己没有毅力戒酒，最好到医院进行诊治，更科学有效。最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。