你描述的情况考虑是慢性咽喉炎的情况,建议考虑淡盐水漱口,口服中药治疗效果好一些。目前可以口服清热利咽颗粒,饮食清淡,规律,易消化,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,多吃蔬菜和水果,最好能够汤药调理下。
以上是对“话多就咳嗽,嗓子也不痛不痒,只要休息一段”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!