建议你平时多自己按摩一下患肢,增强腿部的血液循环,可以配合一些活血化瘀的药物来泡洗一下.指导意见你的症状一般会在活动后慢慢减轻,不过要注意锻炼,不然恢复会比较慢,而且可能恢复不彻底.建议你可以配合针灸治疗。