你好,自慰是一种正常的行为,但是频繁的自慰行为对自己的心理和生理都会产生一定的影响。首先,你应该调整自己的心态,不要觉得自慰是一种可耻的行为,它是一种很正常的行为。
其次你也不要放任自己的行为,过度频繁的进行自慰,那么怎么打消自慰心理呢,那就是不要沉迷于自己对肉欲的渴求中,应该走出自己的小天地,多培养自己的兴趣,多与人交往,分散对自慰的注意力