从你的描述来看,考虑和最近压力太大,睡眠不足,或是饮食不规律,导致的低血糖有关系,目前建议,要注意休息,保持心情愉快,多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,梨子,牛奶等,适当的运动,比如散步,最好去正规医院,检查一下血压,血糖,以及排除贫血。