要注意不良生活习惯的影响/疲劳性的损伤,避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素.四君子汤是补气的,你的情形八珍汤或肾气丸更好些,具体请在中医师指导下进行.平时要注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。