用湿毛巾敷于鼻部,粘膜预热受挫后的鼻腔会比较通畅,粘稠的鼻涕也较容易水化而流出来,这样也可以缓解鼻塞。在热敷时一定要保持动作轻柔,可以试着给孩子变换一下体位,左侧鼻塞使向右卧,右侧鼻塞使向左卧,可以减轻比赛。
天冷的时候可以用空调或者是暖炉改变室温,缓解孩子的鼻塞流鼻涕的症状。