病情分析: 你好,考虑是骨刺或者慢性劳损引起的,建议去医院拍片检查。意见建议:建议你合理适量的运动,给自己制定一个计划,每天做多久的运动,不要让自己很疲劳,否则会影响上班,另外,昨晚运动后要学会放松和按摩,让肌肉充分放松,否则身体会有痛、麻、酸,很多不良反应。