你好你的情况考虑有感冒的症状建议积极治疗平时要加强营养补充多吃蛋白质蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物有氧锻炼对提高免疫力也有效补充维生素充足的睡眠等