问题分析:您好,根据您 的描述,如果包块和胀痛不适症状,主要考虑乳腺增生症和纤维腺瘤的表现,应积极药物调理为妥,如乳增宁、乳核散结片、逍遥丸等,药物调理期间可以适当局部按摩理疗,但是单纯的理疗效果不好。
意见建议:积极到正规医院就医检查乳腺彩超和钼靶摄像检查,明确诊断后积极药物调理,并定期复查。祝您健康幸福!