孩子睡觉不盖被子，手必须露在被子外面怎么回事

这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物,就可以达到治疗的效果的指导意见比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的。

可能就是常见的瘴气，你多喝一些萝卜汤，顺顺气就好了，萝卜是顺气的中药，具有很好的功效指导意见吃一些牛黄上清片，可以下火清理肠胃的。很严重就去医院看看

头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂。避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

中医中药治疗本病也有疗效的，一般可吃些养血安神舒肝解郁的中药，配合中医的针灸、按摩。您现在的情况，建议您到正规的医院检查治疗，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

你好，可以的，这些黑色食物对补肝肾，黑发生发养发有很好的帮助，可以适当多吃，注意变质霉变的不可以食用。这些也可以炒熟混在一起磨成粉兑开水食用，五谷杂粮对身体很好的，希望能帮助你祝你身体健康以上是对“黑豆黑芝麻黑米一起煮着吃可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要坚持的，想要减肥成功是需要有毅力的，不可能一下就出效果的，人的身体就像是一个机器，长时间不用的话是会生锈的，你的身体长时间不运动，现在一下运动的强度太大出现肌肉酸痛是正常的，不奇怪，只要运动几天身体就会适应了，适应以后就不会出现肌肉酸痛了

中医观点认为便秘：是脾虚，气虚导致便秘．我用食物调整脾虚，气虚．补气食物：枣，豇豆．补脾通便的食物：花生，黄豆，枣（糖尿病人不能吃枣，可用枣核煮水，然后用这水煮粥），放入花生，黄豆各10克（花生，黄豆热量高，糖尿病人不宜多吃）再加1两小米，5克枸杞煮粥我把这叫通便粥，效果很好．以下是便秘病人常用的方法和蔬菜．1．白开水通便法简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水．即可顺利通便．多喝白开水．不但能保证人体的需要，还可起到利尿，排毒，消除体内废物的作用．2．萝卜又名莱菔，分白皮，青皮，红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒，抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛，甘，凉，有消除积滞，化痰解热，解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C．萝卜能通便，抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病．生吃萝卜通便，吃半斤左右．3．生吃白菜心白菜是大众菜．它性微寒，味甘，具有解毒除热．通利肠胃的功能．凡心烦口渴，大便不畅，秀黄少者均可常食白菜．白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥．生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效．每次吃白菜心半斤．每当我母亲感到有大便，但是便不出来时，她会边吃白菜边喝水，很快能便出来．4．西葫芦又称美洲南瓜．西洋南瓜．也称其搅瓜．每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾．镁的比例较高．其品质比笋瓜要好．还含有较多的纤维素．半纤维素，木质素和果胶等．这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出．有时我母亲生吃西葫芦，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃通便．5．豆芽主要是指黄豆芽，绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹．除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失．由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用．尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美．滋阴通便利尿．所含的脂肪和碳水化合物几人体必需的微量元素．常吃豆芽可防治肠癌，口腔炎，提高大脑功能等作用．豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可．6．西红柿紫菜汤营养丰富，是营养学家一致公认的．每100克西红柿含水分94．4克，蛋白质0．9克，脂肪0．2克，食物纤维0．5克，碳水化合物3．54克，尚含有胡萝卜素，维生素B1，B2，维生素C，维生素P和钙，磷，铁等矿物质．番茄性甘，酸，微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压，糖尿病．肾脏病人有良好的辅助治疗作用．旅美中国学者．发现，对西红柿来说，熟吃比生吃的总体营养价值要高．虽然加热过程会导致西红柿中的维生素C含量减少，但西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却出现显著上升．番茄红素作为一种抗氧化剂，可降低人患癌症和心脏病的风险．越来越多的证据表明，人们现在主要需要的是各种抗氧化剂，而一些水果蔬菜中的维生素C在抗氧化剂方面贡献很小．紫菜含有丰富的碘，钙，铁，还含有丰富的维生素A，B，紫菜还含有丰富的胆碱，而胆碱是神经细胞传递信息的重要化学物质，对增强人的记忆，防止记忆衰退有良好作用．7．花生米拌芹菜通便花生米含有丰富的脂肪油，蛋白质人体所必需的8种氨基酸，维生素E．B1．K及铁．钙．磷脂等．花生可以润肠通便，用于肠燥便秘．花生还可以降低胆固醇．防治高血压．芹菜的营养丰富．含有蛋白质，是低糖．低脂肪．多种游离氨基酸，多种维生素的蔬菜．它含有的维生素P具有降低毛细血管通透性，保护和增加小血管的抵抗力，加强维生素C的作用，具有降压作用．芹菜中含有大量的纤维素，能促进胃肠蠕动，促进大便排出．以上是两种食物有益糖尿病降的方面．但是花生米的脂肪高，每2两含有的热量是2012KJ，2两米饭热量518kJ，糖尿病饮食控制的一个重要原则是控制总热量．花生米每次放20粒（大粒）约不足半两，含有热量约200KJ，芹菜4两洗净切段．花生米放到沙锅中放适当水，将花生米煮熟，加入芹菜再开锅，放入少许酱油．味素即可食之，喝汤吃菜．（不放盐及其它任何调料）此菜味道鲜美．制作简单，可治疗糖尿病引起的水肿．降压．通便．8．海带萝卜汤海带营养丰富，是一种富含碘，钙，铜，锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化．海带几乎不含脂肪而含大量纤维素，褐藻胶质及多种必需的微量元素，所以有长寿菜的美名．功效海带味咸，性寒，具有化痰，软化，清热降血压的作用．虽然碘盐中含有碘，但是碘盐还拌有氯化物对身体不利无疑海带是碘的最好来源．它大量纤维素对便秘有良好的疗效．海带和萝卜做汤时，切成块状，放芝麻油或花生油更有利于通便．萝卜樱又叫萝卜叶．莱菔叶，有消食．理气．通乳的功能．是治便秘的良药，有的人把萝卜樱扔掉太可惜了．萝卜和萝卜樱都可以和海带搭配做汤．9．木耳白菜汤木耳性平，味甘．含有丰富的蛋白质，铁，磷，维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多，润肠通便．中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒之功．白菜炒木耳是北方的家常菜，如果做木耳白菜汤，不仅营养丰富，黑木耳具有滋养强壮，补血治血，滋阴润燥，养胃通便，益智健脑等功用，适宜用于贫血，体虚多病，失眠，慢性胃炎，高血压，白细胞减少，慢性支气管炎等病症．黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作为肿瘤病人的食疗．黑木耳中的胶质是一种滋补品，可将残留在消化道中的杂质，废物吸附排出体外，起到清道夫的作用．这两种食物搭配做汤会叠加通便的作用．久存的蔬菜会生毒随着生活节奏加快，许多人往往乘周末大采购一番，将一周内的蔬菜购好，入冰箱存放，殊不知，吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的．危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐．硝酸盐本身无毒，然而在储藏一段时间之后，由于酶和细菌的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种有毒物质，它在人体内与蛋白类物质结合，可生成强致癌性的亚硝酸盐类物质．蔬菜中的硝酸盐来自肥料．给蔬菜施肥没有错，问题在于人们往往大量，单一地施用氮肥，超过了植物的需要量，或是在要收摘之前还在施肥．由于植物来不及把它们全部用来合成营养物质，只好以硝酸盐的形式留在蔬菜中，成为隐患．营养丰富的绿叶蔬菜中的硝酸盐含量，较根类，茄果类蔬菜更高．储存蔬菜不仅会产生有害物质，而且会发生营养素的损失．试验证明，在30℃的屋子里储存24小时，绿叶蔬菜中的维生素C几乎全部损失，而亚硝酸盐的含量则上升了几十倍．在市场上采购蔬菜应挑选最新鲜的，不应贪图便宜而购买萎蔫蔬菜．新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天．凡是已经发黄，萎蔫，水渍化，开始腐烂的蔬菜都不要食用．

你好，您在献血期间有晕倒，并且献血前未进食，休息也不好，并且献血的量也比较多，同时过后出现有多梦的现象，这个是考虑现在体质虚弱的。对于目前的症状，您一是要好好注意好休息，二是要多喝一些有营养的食物如鸡汤目前是比较对症的

您好，根据您的描述，考虑属于颈椎间盘突出症，椎间盘突出压迫神经根导致的上肢远端麻木或是牵扯痛，当然，也可能是平素工作忙碌，睡眠不好、睡眠姿势不对所致，要及时治疗。1.做颈椎CT检查，了解颈椎曲度、椎间盘的基本情况；2.适当服用活血药物及甲钴胺、谷维素等药物；3.到康复科做颈部针灸、推拿、牵引等治疗；4.注意休息，保证充足的睡眠时间，会慢慢好起来的，不用太担心。

这情况建议去医院检查一下血常规看看，这情况不排除是血小板减少导致的可能的