根据你说的以上情况,如果是气血不足,也说明你平时运动较少。血液循环差。建议,平时多吃大枣,冬季可以经常喝当归生姜羊肉熬汤,每天要坚持锻炼最少半个小时。
增强体质。以上是对“气血不足怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!