轻度精神紊乱症如何治疗呢

平时吃一些维生素类。维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养成分，可以帮助大脑释放紧张的情绪，达到缓解焦虑恐惧的目的。此外可以给有利于睡眠，因为心理障碍这一类的精神疾病，都有可能造成失眠等症状。食物来源：水果：包括苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等；蔬菜：包括芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。还要常聊一聊天，开导她走出焦虑恐惧的情绪，平和他的心态。

可以不需要治疗吃药，需要做的是，平时多结交朋友，多看点书，多积累经验，当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候，多方位，多层次的去考虑，去想如何解决的方法，当问题被解决了，焦虑也就消失了，但人生，面对的是一个接一个的问题，困难，因此，焦虑也会陪伴一生，程度轻重不同而已，做到有备无患，不耻下问。调整好心态。

看心理障碍挂心理科，压抑情绪，扭曲的思维方式，偏离的性格特点，这些都是可以分析和纠正的。所以有了心理障碍并不可怕，可怕的是相当一部分人认识不到它的危害，甚至否认心理障碍的存在，结果就不能够得到系统的治疗。凡是能够接受系统治疗和干预的，多数能病情稳定，甚至康复。

看焦虑不要盲目去治疗，要有针对性的治疗，去哪家医院要看个人的想法，要配合心理疏导治疗，平时注意心态以及注意休息，要树立自信心，多和别人聊聊天，学会自我调节情绪，从紧张情绪中解脱出来。

精神病的话尽量还是要到正规的医院去做一些检查，医生也会根据检查的结果做出一个相应的治疗，饮食方面要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。

精神病，目前最常用的方法是药物治疗，除了药物治疗，还有物理治疗，最常用的是MECT，就是一种在麻醉状态下的无抽搐电休克治疗，安全有效，基本无痛苦，应用也非常广泛，可以快速控制病情。

尽管没有彻底治疗的办法，但是可以通过适当的治疗减轻症状，躁狂和抑郁恰好是相反的两组不同的情感障碍，愿意心理治疗，或者是饮食疗法，期望只依靠这些能治好，多与人交往，开阔自己的眼界和心胸。

患有人格分裂的病人一定要及时去专业心理机构检查，及时治疗，不要逃避治疗。现在医学界有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。但治疗起来很难，在使用新型抗精神病药物对于该病治疗效果较为显著，而心理治疗则需要家人与医生配合，给予病人足够的耐心和鼓励。

行为认知疗法：纠正病人的不良睡眠习惯，对病人教育，让病人了解睡眠的基本常识。另外，提高自己对事件的看法，对外界的看法。所以纠正不良的睡眠习惯，要提高自己对社会、对人生的认识，这就叫认知行为治疗。

对于精神分裂症来说，这个疾病是治不好的，就是要考虑长期的使用抗精神病药物的帮助，但是的话，这个疾病是容易复发的，所以的话，完全的治好的话，这个是目前不能达到的了。只有长期的服药的了，但是的话，服药的情况下，也是可能复发的了。