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患者提问
睡眠障碍怎样能彻底治疗
我一个同学这一段时间有些身体不适,前一次去医院检查原来是睡眠障碍,想了解怎样能彻底治疗?
提问时间:2020-05-23 05:24
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
行为认知疗法:纠正病人的不良睡眠习惯,对病人教育,让病人了解睡眠的基本常识。另外,提高自己对事件的看法,对外界的看法。
所以纠正不良的睡眠习惯,要提高自己对社会、对人生的认识,这就叫认知行为治疗。
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