健康指导:面条、面包等发酵食物都是一些产气食物,多吃了会造成胃胀肠胃不适。首先不要多吃发酵食物,同时在吃面条的时候可以适当吃一些醋,能促进消化。
早吃面包的时候可以适当吃一些蔬菜,有助于排气,减少胃胀的感觉。