你好,小伙子,看了你的描述,落枕主要是晚上睡眠姿势不好引起的颈部疼痛。建议你可以去医院按摩一下,一般过四五天就会恢复的,请不用担心。
晚上睡觉要注意姿势,以免引起落枕,也可以试一试颈部拔罐的方法来治疗一下你的落枕,尤其是颈部的肩井穴位,这个穴位对你的落枕症状治疗效果很好