你好,根据你的症状来看,你很可能是久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态,过于劳累,从而引起颈背部疼痛、酸胀不适等症状,这多见于司机、电脑族、以及经常伏案工作的人。
你只是颈背部软组织劳累,你目前最主要的就是注意休息、尤其不要久坐、不要长时间低头,要经常活动按摩颈部,让颈部肌肉韧带得到充分休息,不要睡高枕,注意保暖。
这样你慢慢就会恢复了