根据您的叙述,您的情况是甲状腺结节的问题。发病可能与饮食、情绪、疲劳、熬夜等的因素有关系。可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如海藻玉壶汤加减治疗。
可以检查一下甲状腺功能看看。定期复查。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。避免吃碘盐及海带等食品。