问题分析:想想最近是不是有让你心烦的事情,产生压力感?压力或睡眠不好都有可能影响精神状态和行为表现意见建议:建议可以倒当地正规医院或心理咨询机构明确诊断,接受帮助。
及时缓解压力,做些自己过去或现在感兴趣的事情