胸椎11.12节压缩性骨折一个月下走腰的两边有点酸痛

。您好，俗话说“伤筋动骨一百天，意思就是骨折的恢复是有一段时间的，骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

踝关节扭伤，如果骨头没事，最好石膏固定3-4周，这样可以修复韧带，防止韧带松弛，引起习惯性崴脚。如果照片子骨头没事，踝关节肿胀有两个原因，1是踝关节韧带修复造成的2是长期不活动，轻度术中。建议，如果骨头没事的话，开始功能锻炼。

你好治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。

跖骨骨折一个月，一般还没有完全长好，顶多是一个纤维连接，还没有形成骨性连接，所以还不是很结实。可以这么理解，纤维连接就好比是粘上胶水不久还不是很干，用力拉还可以拉出丝来；骨性连接就相当于胶水完全干透了，粘的已经相当结实了。最好不要长时间的站立，容易导致局部淤血肿痛。

严重的骨质疏松，光靠外科治疗是不够的，第一多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮、海带等符合钙的食物，第二，补充钙，建议没三个月吃一个月，做好是钙尔奇或乐力钙，服用促进钙吸收的维生素D，常用的有法能或骨化三醇，第三，抑制破骨细胞活性的药物，如阿伦膦酸盐、鲑鱼降钙素等。所以是一个综合的过程。

对于骨折的情况来说恢复的周期那是需要3个月左右的，这段时间是不能够下地负重，否则会影响到骨折的愈合。定期拍片复查

你好，骨折完全愈合修复一般2-3年左右。锁骨骨折一年以后，拍片看看愈合情况，骨折线消失，就可以取钢板。但是，尽量晚一些，在二年左右。

你好，这没有的，腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。建议复查。

您好，右侧肩袖损伤、肱二头肌长肌腱损伤、肩关节腔内少量积液，如果患者年纪大、临床症状不严重可以中医中药保守观察治疗，无效时再考虑手术。一般情况下，通过中医保守治疗后应该能明显改善症状。药物保守治疗期间，固定患肢、适当锻炼腕关节和肘关节功能。积极到中医骨伤科就医保守治疗，无效时考虑手术。平时多休息，限制患肢活动。祝您早日康复！

你好朋友，注意避免久坐适当多活动，增加工作中腰部的锻炼。注意腰部的保暖，增加工作中腰部的锻炼，针灸按摩理疗，营养神经，活血化瘀消炎止痛，辅助补钙，中医治疗强筋健骨，强腰健肾治疗几天看看，都很有帮助，合理安排平时的饮食起居