黄斑病变在恢复的时候多吃一些新鲜的绿色蔬菜,比如菠菜、卷心菜等,还要多吃一些鱼类,玉米和蛋黄中含有大量叶黄素,也属于类胡萝卜素之一。
当被人体吸收后,可以补充大量的黄斑区色素,可以尽快的使黄斑变性恢复。还要多吃含虾青素多的食物,它也是胡萝卜素的一种,像鱼、蟹和虾外壳等都含有大量的虾青素,这些可以起到抑制作用。