你这样应该和肝火旺,肝气犯胃有关系,应注意合理的休息保养气血很重要,注意饮食的均衡性饮食的均衡性很重要,注意饮食的清淡。
积极锻炼身体,可用舒肝和胃丸,健脾丸,可以适当的喝一些山药粥,粳米粥等注意心情舒畅以上是对“总是打嗝嗓子眼堵得慌,胃里不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!