你的情况,一般的考虑是肾气不固证引起的症状,首先需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服六味地黄丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物,配合提肛运动,也就是自己收缩肛门,可以有效的改善症状的,及时的调理,对症治疗。