无法确定腿粗是肌肉型的还是脂肪型的,如果说脂肪型的。可以加强一下腿部的锻炼。如每天按时定量跑步。骑自行车,深蹲等。
专项于下肢的锻炼。平时进食也要低脂肪,低热量饮食为主。可以对腿部的肌肉进行按摩,进行瘦腿。