您日常生活中一定要注意按时作息、要养成早睡早起有规律的生活习惯、禁忌熬夜、活动量以不引起疲劳为原则以免给肝脏带来负担要注意保持乐观、平尝降的心态、并且饮食要合理、保持定时进餐、饮食定量、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物