您好,身高除了由遗传因素导致的,还要靠自己的努力,保持良好心态;加强锻炼,多做跑跳奔跃类运动;营养补充,加强钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入;
保存充足的睡眠,人在入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。