减肥都是有什么方法啊？

您好，不可以过度节食减肥建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

冷热交换，首先先用温水将脸打湿，用洗面奶洗并轻轻按摩，直到你觉得洗干净为止，然后用温水洗，再用冷水洗（冷水可以收缩毛孔）再用温水洗，再用冷水洗，反复从复三次，就洗干净了，如果早上起来你脸有点浮肿，就可以这样洗脸，洗后就给人视觉的瘦了

你好啊，小腿共振吸脂减肥是现在最流行的局部吸脂减肥方法，比以前的吸脂减肥刚快速有效。指导意见能够很好地达到预期效果。术后有可能产生副作用，发病率极低。建议去专业的医院查看。

女性在注射完瘦脸针之后要想效果维持的时间长久一点，必须要注意不要对注射部位进行推拿，洗脸的时候一定要轻点，注射完2周左右就能看到明显瘦脸效果。注射结束之后少吃坚硬的食物，因为咀嚼坚硬食物的时候锻炼的是咬肌。

朋友你好，如果患有糖尿病，会影响伤口的愈合，给植皮成功带来一定难度。你好，建议你要在医生的指导下控制好血糖，然后再做植皮手术。祝你康复！

您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。指导意见建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您

你好，这种情况建议你可以用生理盐水清洗局部，涂抹些美宝烧伤膏，保持局部干净卫生，不要总是用手刺激局部，不要吃辛辣有刺激性的食物。严重的情况口服些消炎药物治疗。

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有3点必须注意：一是必须吃早饭.不吃早饭的人，容易发胖.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；2、是中午一定要吃饱.中午不吃饱，晚上必然饿“晚吃少”就难以做到了；3、是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤.许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上9点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的.根据人体的生物钟运行显示，在9点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻.而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上9点以后绝对禁止进食。

你好，应该是皮肤过敏导致的。一定不要抓挠患部。以免感染。指导意见不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。建议您去医院就诊，根据诊断用药。

将自身四肢、腹部等局部地方多余的脂肪抽出后移植到胸部，起到减肥、隆胸两全其美的效果。南京医科大学附属友谊整形外科医院在多年的临床研究中，在抽取、选取、移植、分布等诸多环节上的精细操作上，运用先进的智能脂肪提纯设备，大大提升了脂肪的存活率。在注入胸部时，创新地采用分层逐层注射，避免了脂肪成团、结块等隐患。