忧郁症症状怎么引起的

忧郁症的病因目前尚不十分清楚，常是受到生物因素、心理因素和社会因素的影响，如遗传因素引起的内源性抑郁症，如突发事件、重大打击引起的反应性抑郁症，如躯体疾病引发的继发性抑郁症，有家族史可引发抑郁症，一定要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

若是症状比较严重，可以找心理医生咨询，必要时服用药物，另外多吃些富含维生素和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。