失眠难睡，植物神经紊乱。

指导意见：记忆力的增加主要是需要多学多做，强化记忆，平时注意多练，防止遗忘。建议多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。

这位朋友你好！睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！

问题分析：首先 无论是那种疾病 都要精神科医生当面的采集病史 才能确诊 并不是几句话就能说的清楚的抑郁症一般是情绪障碍为主 有些可以伴有精神病性症状 精神分裂症以精神病性症状为主 主要是 知情意的不协调 但是也可以伴有抑郁情绪所以我才说 不可能凭几个话就能诊断意见建议：从你的治疗中来看 有抗抑郁药物和抗精神病药物 我个人建议你 你的睡眠差只是一方面 首先你要明确诊断 然后根据疾病治疗 而不要单单是改善睡眠 有些精神疾病 控制了症状 睡眠自然就好了 有些人不用助眠药也能睡了 所以你这个要到专科医院确诊才行 在一个 你的药不要自己调整 要在医生指导下调整 因为这类药物的副作用很大 突然加量 突然减量都不行

病情分析： 多约会约会，想到什么说什么，时间长了你们肯定会有话说的，只能说明你们现在还不是很熟，当然没什么话题了意见建议：首先你应该找自己可以说话的时间和场合这很重要。再就是你要找自己熟悉的话题凡是想开一点。增加自己的信心，始终觉得你自己能行。另外多和朋友交流。多出去走走，让自己见识多一点，眼阔心就扩，人也会开朗起来

病情分析： 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等　意见建议：穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，下半身暖和了

指导意见：精神分裂症如果长时间不能治愈.或者病情多次复发.患者就会出现思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状.此时.患者智力相对正常.却生活懒散.对家人缺少亲情.对自己的未来毫无打算.整天呆坐不语.丧失了工作和生活能力.这就是“精神衰退”,从社会功能的角度讲.就叫做“精神残疾.这是精神分裂症最可悲的结局.疾病是一个人的生理、心理功能的缺陷.而残疾则是强调疾病对其正常生活、工作和学习的限制和妨碍.所以.精神疾病不等于精神残疾.精神疾病患者也不一定就是残疾人.如果一个人一旦得了精神疾病.就永久性 地被当作残疾人来照顾.而忽视他们的劳动力和创造力.这是对社会生产力的一种极大的浪费.也是对精神疾病患者的一种不公平的待遇。

病情分析：你好，抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。意见建议：抑郁症的治疗方法：营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

指导意见：你好建议和老婆多沟通大多数是假的就象那些提高男性性欲和持久等等的药物一样多数是假的.就算真正有用的药也一般是治行方面病的药对没病的人也能达到一点提高性欲或增强持久的效果但副作用大不建议服用。

心理分析：这种一种精神的异常，多是可能看到孩子会想起一些不开心的事情 刺激到大脑 产生异常情绪变化心理指导：这种异常情绪变化是很危险的，不良好控制会造成严重后果，需要跟家人多沟通，看看问题是出现在哪里，平时多看些积极向上的节目 参加一些户外活动 多接触一些阳光的朋友，相信你的情况会有所改善

心理分析：您好，我们每个人的性格，处事、工作的原则都不会一模一样。每个人也有自己的工作习惯。心理指导：做好我们自己的事情，对领导要有必要的尊敬。如果在工作上遇到领导做得不对的地方可以就事论事的提出来。相信每个人都有自己的长处，领导的身上也会有优点让我们去学习的。