问题分析:你好,做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。可能由于你平时工作生活压力太大导致你精神处于紧绷状态,平时应加强锻炼,睡觉前两小时可以喝杯热牛奶,稍微运动下也可以的。
意见建议:平时要多吃些核桃芝麻等补脑安神的食品,养成按时睡觉的习惯,慢慢就会好的!