晚上睡眠不好，梦多。白天头痛。怎么办

抑郁症的其中一个症状就是食欲减退。抑郁症的患者因为有消极和悲观的性格特征，因此在他们的眼里，世界总是一片灰暗的。认知的偏差，最终导致了身心健康的严重损害。因此说，抑郁症一旦发现了，及时地通过抗抑郁药物来治疗和控制，同时结合心理治疗，食疗，体疗法和音乐疗法来进行综合的调理，相信抑郁症也是可以得到有效的控制的。

心理分析：您好。焦虑症不管是轻度的还是重度的都建议您去医院详细检查后就医治疗。这样对病情会有好的帮助的。心理指导：焦虑症。可以通过心理治疗和药物治疗结合治疗来达到治愈的目的。心理治疗。是治疗本病的基本方法，常用者有(1)集体心理治疗;(2)小组心理治疗;(3)个别心理治疗;(4)森田疗法。

您好这种情况在中医还是属于肝气郁结，肝火上炎导致的指导意见建议您还是要注意保持心情舒畅的，可以结合吃点龙胆泻肝丸，注意休息，饮食清淡些，或者是结合针灸理疗调理一下，不用担心的，祝你健康

一：晚上9点后不要喝浓茶咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱最好在九点后不要吃宵夜可以对顽固失眠症起到调节的作用二：睡前喝一杯纯牛奶或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠三：睡前按摩太阳穴双臂有助于缓解压力提高睡眠质量四：每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量男的推荐篮球女的推荐羽毛球也可以快走45分钟或者慢跑30分钟一下最佳运动时间的下午四点到七点也可以晚饭后散步一小时左右运动也是缓解顽固失眠症的有效手段五：如果有压力或者烦心事可以向家人d和知心朋友吐露失意和痛苦让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落这样对睡眠也非常有帮助

失眠一般的治疗就是镇静安眠，一般正规医院的心身科，内分泌科都可以治疗这类疾患指导意见其实中西医说的是一个东西，中医说的是您的证，西医认的是您的病建议配合抗焦虑的西药，镇静药，但是长期来说，要用中药调理，因为此类西药的依赖性大，且损伤肝功能

你好，根据你的描述，初步判断精神分裂可能性，精神分裂症是大脑功能紊乱所致,一般是可以选择抗精神病的药物，比如利培酮等来改善治疗即可。

你好这种情况应该是一种典型的抑郁情绪，造成的睡眠失调。平时注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能逐渐的放松自己的情绪，恢复自己的睡眠状态。

您好，您有入睡困难，不知是否有早醒或早醒后2个小时睡不着。要是有，考虑您睡眠障碍。可以吃半片阿米替林试试，吃2周左右建议停掉，因为可能会有些副作用

可能是由于身体缺钙，或是平时运动较少，导致肌肉无力，也可能是睡觉姿势不对，压迫到了身体，或是身体受了凉，进了寒气，这些都可能会造成你的这种情况。

您好：饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度4045度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水