被害妄想症属于抑郁吗?

能够意识到一些问题，但这些问题应该带来帮助，促进改变才好，如果意识到的问题增加了烦恼，还不如不去关注它，当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

可以去上海市治疗精神疾病的三甲医院上海精神卫生中心就医。精神抑郁症要早发现早治疗，以免耽误治疗病情的时间，现在社会上有很多方法治疗，其中两大类就是中医和西医，西药治疗见效快，但是有副作用，长期服用对人体的肝肾损害非常的严重，而且西医只是控制病情而不是恢复。所以治疗精神抑郁症要选择中医治疗。

抑郁症症状与正常的情绪低落相比，前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等，合理地宣泄不良情绪。平时要注意饮食，注意休息。

精神病院治疗病人有几下一种方法。一是药物治疗。药物治疗是严重精神病做保守和最常用的方式。二是手术治疗：通过方法使手术靶点定位精确。三是行为动力学治疗方法。四是悉心护理。是治疗中重要的一步。

强迫症感情洁癖可以进行心理治疗，就是解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，切记一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。

女性在怀孕早期的时候，如果是出现失眠的现象，也有可能会是因为身体激素方面的一些改变，或者是早孕期间的一些反应所导致的。如果这个时候出现失眠，首先应该清淡饮食，并且一个小时多餐，适当的放松一下心情，必要的时候也可以服用一些药物来改善。

经常失眠可以用以下方法改善：晚上睡前不要做剧烈的运动，不要看过于激烈场景的电视或电影，可以听听轻音乐，或者用梳子梳梳头。在睡前喝一杯热牛奶或者泡个热水澡都可以改善睡眠质量。

这个可能还是要先解决睡眠的问题，因为睡眠是人体机能恢复的过程，睡眠不好，是会导致身体出现一些异常的感觉的了，你可以考虑使用一些安神的药物服用，另外，白天要多进行运动，如果中成药效果不好，可以考虑其他的方法治疗的。

与神经衰弱，植物神经调节紊导致，睡前避免引起兴奋的饮料，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服药物进行调理，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

有失眠多梦的症状，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，考虑为神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以口服西药治疗，或中药调理，也可以同时做头部针灸、推拿等传统治疗。药物治疗的基础上，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑、少熬夜、少做刺激性较大的事情、少喝咖啡、少喝浓茶、少抽烟、少喝酒，睡前泡热水脚。