单纯累及软组织的高低肩,用手法理肌松筋,几次后即可达到效果。如果累及有颈椎病或脊椎侧弯,除了理肌松筋外,手法矫正走位的脊椎,亦可改善高低肩,唯疗程会相应较长。
如果能够自己纠正,平时日常生活中要注意保持肩膀水平。