容易腹泻的原因有哪些

补充高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪的食物，不吃或者少吃动物性脂肪，甜食等，要多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

便秘意味着粪便在肠内停留的时间过长，因此粪便数量减少，粪便干燥，排出困难或不完全。目前，结肠水疗的有效治疗，被用于治疗便秘。它是一种彻底的结肠清洁方法“先清洗，后期调理，慢病快速治疗。用38度恒温无菌水清洗，情况会在三到四天内改善。

便秘需要的检查，要根据便秘的一个分型有所不同，首先如果便秘是新近出现的，如果是一过性的便秘，暂时可以先进行通便药物的处理，先观察，如果很快缓解了，我们未必要做很深入的检查，但是对于一些持续不能缓解的，新发便秘，我们必须要进行一个系列的检查，其中最重要的就是结肠镜的检查。

便秘的原因有很多种，比如精神压力、饮食习惯、作息时间、或者其他病症并发症都有可能。可以根据自己的情况来判断。饮食上要清淡为主，多吃蔬菜水果。工作不要太累，会导致精神压力影响作息正常。还要注意自己平时经不经常上火。及时到医院去做检查，确诊病因，对症治疗。

出现胃胀，胃疼，不排气的情况，可能是由于胃肠动力不足的原因而导致的，可以通过用药通过饮食生活进行调理。可以对腹部进行适当的按摩热敷，同时可以考虑服用一些益生菌，胃肠动力药物进行治疗。如果持续不缓解或者有加重的情况出现，就需要去医院进一步检查治疗，同事少吃生冷硬的食物，多吃易消化的食物。

慢性直肠炎病人应戒酒、烟，少食辛辣刺激性的食物。可局部用药治疗结肠炎，具体的药物要依据临床症状应用。应以健脾补肾、益气除湿为治本之法，清热解毒，活血化瘀为治标之用，辨证施治，最忌长期应用大苦大寒之剂，亦可配合中药针静滴以扶正。

是不传染的发现患脂肪肝，酒精肝，这三种病跟喝酒有直接关系，是喝出来的病，并不是传染病呢，建议尽早戒烟酒，少食油腻食物和动物内脏，多进食蔬菜水果，二是增强锻炼，锻炼能消除脂肪肝的，也有利于肠道排气。

工作压力过大，就会导致精神出现紧张劳累，大脑皮层功能出现紊乱，胃酸也会随之出现紊乱的情况，从而导致胃酸分泌过量，情绪易多变。不规则饮食习惯对胃部健康的影响很大，因为胃酸的分泌是有一定规律的，如果胃酸分泌时没有食物进行胃酸消化，胃酸就会消化胃粘膜，所以一定要有规律地吃东西，晚上睡觉前不要吃任何食物。

不吃辛辣生冷油腻干硬的食物，以及不抽烟喝酒，不熬夜等，胃病反复发作，久治不愈，根本的原因是胃黏膜未修复。而目前治疗胃病的胃药大多数还有重金属不能长期大量服用，虽然短期内可以抑酸、杀菌、形成胃壁保护层等暂时缓解疼痛，但长此以往，药物中的重金属成份大量蓄积在体内，不但有害于健康，也不利于胃部的自我修复。

肠胃不舒服是会导致口臭的，需要注意的是，要多以一些清淡的食物为主，平时可以多吃一点容易消化的食物，吃东西的时候不要过快，胃部消化缓慢导致口臭。可以咀嚼富含纤维的食物或者是咀嚼口香糖，刺激唾液的分泌，有利于减少口臭。