注意事项:牛奶和橘子最好不要一起吃,因为牛奶中的钙会与橘子中的果酸结合,发生凝固。如果两样食物一起吃,也不会对身体造成实质性的伤害,只会影响牛奶中的钙难以被身体全部吸收。
通常建议尽量隔开食用这两种食品。