您好,您的腰部感觉经常不舒服主要考虑为腰肌劳损,也可能同时存在腰椎间盘突出压迫神经导致左腿的症状。指导意见建议您到医院脊柱科或骨科就诊,请医生查体,做CT、核磁共振检查等明确诊断。
治疗上可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等,坚持每天做腰背肌锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。