这个是因为每个人的消化系统不一样,所以大家对于食物的消化时间肯定会有差异的!可以少食多餐试试!还有就是晚上睡觉前不要空腹!如果晚上饿醒了也不要吃东西,因为一但养成习惯,那以后机体就会自动形成生物钟,以后每晚都会醒的!忍一忍过去了就没事了!