你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你的情况是由于肌肉拉伤导致的所以在口服三七胶囊的同时配合舒筋活血片,然后可以外用药如云南白药气雾剂,注意休息减少活动以上是对“腿筋拉伤了,不敢走路”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!