你好,你现在的情况有可能是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的肾虚造成的可能性较大,建议注意休息,避免熬夜和劳累,避免精神紧张和焦虑,减轻工作生活压力,减少性生活次数,可以口服复方玄驹胶囊等药物进行治疗,可以多吃牡蛎,甲鱼,羊肉,海参,枸杞等食物,可以到正规医院就诊,明确情况,进行中西药调理治疗。