怀孕后期晚上睡不安稳早上醒的早

你好，考虑属于肩周炎，建议吃扶他林，每天抽时间多甩动甩动你的胳膊,两手轮换着做几十下360度的甩动,幅度越大越好，建议注意家庭养护，进行功能锻炼，加以理疗和外敷膏药。

是由于长期饮食不规律，挑食，偏食，或是脾胃功能差，胃肠道蠕动功能较差引起的平常一定让宝宝养成良好的生活习惯，规律。要吃新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷，太甜太油腻的食物。而且要少量多餐，清淡消化饮食。

肠息肉可以吃土豆。注意饮食宜忌，保持饮食清淡，一般不宜过食辛热灸烤，膏粱厚味，以免胃肠酿湿助热，导致湿热壅滞肠道而为病。忌食寒凉生冷，以防止损伤中焦阳气，造成脾胃虚寒。土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。

孕初能养蚕宝宝，蚕宝宝应该不会对宝宝有危害，但是要注意的是不要长期的用手去触摸，避免出现其他的疾病，怀孕的时候要主要保持好的心态，要注意饮食要合理，不要出现偏食的症状，否则宝宝会出现营养不良的状况，可以多吃维生素多的食物。

你好，可以单独服用，每次两三片，可以根据自己的情况调整，直接服用就可以。

根据你的描述，由于剧烈运动后会导致肠道位置改变，出现肠管蠕动加快，肠痉挛等。会导致腹痛不适，建议疼痛明显给予局部热敷，缓解肠管痉挛，症状不见好转及时到医院外科做腹部彩超检查以上是对“只要锻炼过程中腹部用力短时间就会抽筋疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，要注意：1、应吃大量的复合碳水化和物。比如米饭、面条、土豆、麦片、玉米、红薯等。因为，你想要举起杠铃或哑铃，你就得有能量，能量的来源和存储就很重要，而碳水化合物是产生能量与储存能量的物质。2、应饮用大量的新鲜水。水的作用除了对于肌纤维的修复外，还会为下一次的训练储备更多的液体以满足使用。另外，肌肉的健壮除了肌纤维变粗以外，还有一部分是糖原和水分。他们的存在让你的肌肉看上去很饱满，否则就像解剖图一样。而在训练的过程中，肌纤维需要糖分氧化并有水的参与来提供能量，才能做功。3、应从食物中补充足够的蛋白质，多吃营养好并且含脂肪低的高蛋白质肉类，比如牛肉、鸡胸肉、虾、鱼肉等。因为，肌肉的生长需要正氮平衡，为了达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质。肌肉长得越多，需要的蛋白质就越多。

孩子白天睡眠时间可长可短，有的孩子仅仅30分钟左右，建议应逐渐改为放在床上入睡，改变入睡习惯，毕竟你不可能一直抱着孩子睡觉。

你好，牛皮鲜是因为体内毒素淤积导致营血亏虚，血不养皮造成的，之所以最终形成痼疾，多由于患者心急求成，盲目用药，最终导致反复发作.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下，不要喝酒，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，配合针对性中成药辨证施治综合治疗.目前对牛皮癣尚无特效疗法.现有各种疗法只能达到近期疗效：1．一般疗法解除思想顾虑，消除精神创伤，避免各种诱发因素.勿滥用药物，特别在急性进行期应避免应用强烈刺激性药物及紫外线照射，热肥皂水洗浴等.2．外用药物疗法应用得当，对银屑采有较好的近期疗效。

考虑颈椎病，颈椎病是因颈椎间盘变性所引起以颈肩痛为主要症状，好发于长时间低头看书，坐办公室，不良姿势等人群。你好！颈椎病如果经过配合针灸推拿，拔罐，牵引等理疗康复治疗不能缓解，则考虑手术治疗。以上是对“右肩膀肿痛手抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！