只要锻炼过程中腹部用力短时间就会抽筋疼痛

你好，要注意：1、应吃大量的复合碳水化和物。比如米饭、面条、土豆、麦片、玉米、红薯等。因为，你想要举起杠铃或哑铃，你就得有能量，能量的来源和存储就很重要，而碳水化合物是产生能量与储存能量的物质。2、应饮用大量的新鲜水。水的作用除了对于肌纤维的修复外，还会为下一次的训练储备更多的液体以满足使用。另外，肌肉的健壮除了肌纤维变粗以外，还有一部分是糖原和水分。他们的存在让你的肌肉看上去很饱满，否则就像解剖图一样。而在训练的过程中，肌纤维需要糖分氧化并有水的参与来提供能量，才能做功。3、应从食物中补充足够的蛋白质，多吃营养好并且含脂肪低的高蛋白质肉类，比如牛肉、鸡胸肉、虾、鱼肉等。因为，肌肉的生长需要正氮平衡，为了达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质。肌肉长得越多，需要的蛋白质就越多。

孩子白天睡眠时间可长可短，有的孩子仅仅30分钟左右，建议应逐渐改为放在床上入睡，改变入睡习惯，毕竟你不可能一直抱着孩子睡觉。

你好，牛皮鲜是因为体内毒素淤积导致营血亏虚，血不养皮造成的，之所以最终形成痼疾，多由于患者心急求成，盲目用药，最终导致反复发作.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下，不要喝酒，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，配合针对性中成药辨证施治综合治疗.目前对牛皮癣尚无特效疗法.现有各种疗法只能达到近期疗效：1．一般疗法解除思想顾虑，消除精神创伤，避免各种诱发因素.勿滥用药物，特别在急性进行期应避免应用强烈刺激性药物及紫外线照射，热肥皂水洗浴等.2．外用药物疗法应用得当，对银屑采有较好的近期疗效。

考虑颈椎病，颈椎病是因颈椎间盘变性所引起以颈肩痛为主要症状，好发于长时间低头看书，坐办公室，不良姿势等人群。你好！颈椎病如果经过配合针灸推拿，拔罐，牵引等理疗康复治疗不能缓解，则考虑手术治疗。以上是对“右肩膀肿痛手抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述。你家孩子患有多动症。吃了一段时间的中药。看别人的回答说RNc可以治疗多动。你可以去北京，医院看一下。宝宝这种情况我建议你再查一下微量元素。他体内是不是含铅过量引起的。建议饮食上注意多喝水多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。

做瑜伽是一种很健康的运动，不仅可以保持身体的平衡，在心理上也可以释放压力，治好一些神经衰弱的症状。

艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。艾叶苦,辛,温,具有温经止血,散寒止痛的功效。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。艾叶也可食用。

根据你所说的情况，初步考虑是有尿路感染的可能的，肾虚也是会引起的。建议你是可以服用左氧氟沙星片的，如果是有怕冷的情况是可以服用缩泉丸的，最好是做一下尿常规检查的。

您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肺癌的中晚期。建议最好还是去正规的三甲医院，做放化疗进行治疗。指导建议：控制病情的转移，杀死癌细胞。建议最好还是在医生的指导下，口服抗癌的药物进行治疗，平时饮食注意增加营养，增加抵抗力，也可以看看中医，服用中草药进行治疗，减轻痛苦，延缓生命。

确定宫颈糜烂利普刀手术治疗，一般治疗后恢复期在3个月左右，现在性生活后有出血，不排除宫颈糜烂引起出血的可能，考虑治疗没有痊愈的可能。及时就医检查确定阴道出血原因。