对于薄荷叶的吃法,常见的有三种,薄荷汁、薄荷汤、薄荷粥,其使用方法及功效如下: (1)薄荷汁就是直接将其榨汁,但是对于觉得薄荷过于清凉的人群,可以在其当中加入一些调味剂,符合自己的口感后再进行引用,并且,在炎热的夏天,薄荷汁可以有效地清凉解暑,预防中暑;
(2)薄荷汤:首先将薄荷叶清洗干净,而后将其放入烧开的水中,等用水焯过之后,放入盐等调味剂,然后凉拌食用,这样食用可以健脾开胃、解毒败火的功效,尤其在夏季食用薄荷汤还可以有效地去除上火;
(3)薄荷粥:就是在我们平常食用的白粥当中加入薄荷叶,此时饮用可以品尝到薄荷淡淡的清凉,可以有效地起到清热解毒的作用。
在日常生活中,一定要注意怀孕期间的女性应该避免食用;对于肺虚、咳嗽、阴虚、发热、多汗患者也需要谨慎食用;虽然说薄荷具有提神醒脑的功效,但是在夜间尽量减少薄荷叶的食用,否则有可能会引起失眠
有以下四种情况不建议用生姜泡脚:
第一、容易上火的人,这一类人群由于体内干燥,容易出现口燥、咽干、心烦、失眠症状,如果再用生姜泡脚就会更容易加重症状,所以容易上火的人建议用热水泡脚;
第二、脚部有皮肤糜烂的、感染的,不建议用生姜泡脚,例如细菌感染或真菌感染,有细菌感染的时候皮肤有伤口,水中也会有细菌,通过伤口会进入人体的皮肤加重感染。另外,有真菌感染的时候,真菌也可以通过洗脚水产传染到其他的皮肤,所以皮肤感染无论是真菌还是细菌,皮肤有破口的都不建议用生姜泡脚;
第三、患糖尿病或者下肢循环障碍、淤积性皮炎以及瘫痪的人群,不建议用生姜泡脚,因为这部分人群局部皮肤的感觉能力降低,如果水温高容易烫伤,所以不建议有肢体感觉异常的用生姜泡脚;
第四、有心血管疾病的人群,不建议用生姜泡脚,因为生姜可以促进血液的循环加速,使血流量增加,有心血管疾病的人,如果用生姜泡脚以后会增加心脏血管的负担,所以建议适当的控制泡脚的次数,水温也不要过高,时间也不要过长。