孕妇腰酸吃什么比较好

您好,孕期子宫增大,盆腔脏器位置的改变以及局部代谢障碍可以导致孕期腰酸,建议您到当地医院检查一下,如果没有问题可以进行自我调节.不要着凉。

不建议怀孕期间的孕妇吃太多的保健品，其实普通的食疗就可以，尤其是食物要多样化，丰富种类。要保证身体不缺各种微量元素就好，主要吃新鲜的水果和蔬菜,吃机体和肠胃易吸收的。

平时睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下,坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳,站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立.以上是对“孕妇腰酸吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！