睡眠不好，胸闷，注意力无法集中，乏力。

你好，轻度抑郁症，是指你受到一定的刺激，或是在生活压力之下，精神上自发的进行一种自我保护状态，让自己与外界隔离，但是这种抑郁又不会让你有异于常人的反应，只是有一点消极。

您好，根据你所描述的情况分析，考虑有洁癖的可能性大。建议去精神心理科就诊，可以口服药物，并结合行为矫正治疗，平时要注意多参加户外运动，培养自己的兴趣爱好，分散注意力，有助于缓解目前情况的。

抑郁症就口服提高情绪的药物，焦虑症就口服抗焦虑的药物，现在精神科还只是对症治疗的。建议口服抗抑郁药帕罗西汀及抗焦虑药物劳拉西泮

怀孕期间，压力大，对宝宝是有影响的，而且你的睡眠也不好，建议对工作有时候要适当的放松，可以把工作分一部分出去的

是食物消化不良引起的病症，可以口服胃蛋白酶颗粒，维生素B1来调理治疗。多喝温水，吃些易消化的食物，可用热水袋热敷欢迎您下次咨询

焦虑症可以吃枣。你好，焦虑症患者应该多吃各种动物肉类、蛋类食物，可以增强免疫力，如赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。焦虑症患者可以吃枣，主治心腹邪气，安中，养脾气平胃气，通九窍，可以煮粥食。建议焦虑症患者最好不要吃辛辣油腻、油炸煎炒、生硬寒凉等食物。

心理分析：你好，感谢你的咨询。食物治疗对于抑郁症只能起到辅助功效，想真正痊愈还是建议去医院精神科采用抗抑郁药物治疗，再加上心理治疗能更快达到痊愈目的。心理指导：想通过食物辅以治疗抑郁症，建议吃深海鱼、香蕉、全麦面包、菠菜、葡萄柚、樱桃、南瓜、苹果、大蒜、低脂牛奶、鸡肉。避免食用富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。忌辛辣腌熏食物。

你好，1、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。2、樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

失眠多梦一般是由于神经衰弱或神经紊乱引起的，流汗严重考虑是否缺钙。睡前不建议喝茶，咖啡，以及一些含咖啡因的饮料等。这些有提神的作用，茶可以白天喝，可以选择一些绿茶，养肝健脾。同时可以适当的锻炼，这样有助于提高睡眠质量

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近胃热心烦口臭，而且有小便黄的症状，这可能是因为情绪以及最近心理压力大，引起的内分泌失调的现象。可以服用牛黄解毒丸，平时注意情绪的调控，经常深呼吸，缓解压力。或者也可以做一些户外有氧运动。希望我的回答对你有帮助。