性胃肠炎的情况,主要是饮食不当,吃不洁受凉,抵抗力下降,病菌感染的情况造成的。建议首先是多喝水,吃易消化食物,避免腹部受凉,不吃刺激性,辛辣,生凉食物,少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,富含维生素C的水果。