平时要让孩子少吃肥肉及巧克力等热量高的食品;应给孩子多饮水,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用;
平时还应给孩子多吃蔬菜和水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给。