骨质增生多发生40岁以上人群,病理变化构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形。主要症状就是局部疼痛,活动受限。预防调护方面要注意:
1、避免长期剧烈运动
2、进行适当体育锻炼
3、减轻体重
4、及时治疗关节损伤。饮食方面应避免橘子、橙子、糖、酒、咖啡。